इन 5 योगासन से करें दिन की शुरुआत, वजन होगा कंट्रोल और सेहत भी रहेगी फर्स्ट…
गोमुखासन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो कंधों, गर्दन और पीठ के दर्द से जूझ रहे हैं. गोमुखासन बॉडी के पोस्चर में भी सुधार करता है, इसलिए सिटिंग जॉब करने वालों के लिए लाभकारी है. इस योगासन अस्थमा, सर्वाइकल के दर्द, साइटिका, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, वेट कंट्रोल आदि में फायदा पहुंचाता है.
