दिवाली के दिन ज्यादा खाने से हो रही है एसिडिटी, तो इन ड्रिंक्स से मिलेगी राहत

नेचुरल ड्रिंक्सImage Credit source: Aksana Ban/Moment/GettyImages

दिवाली का त्योहार सभी बहुत उत्साह के साथ मनाते हैं. दिवाली का त्यौहार चार दिनों तक मनाया जाता है. पहले दिन को धनतेरस कहते हैं, जब लोग नए बर्तन और सोने-चांदी के आभूषण खरीदते हैं. दूसरे दिन नरक चतुर्दशी या काली चौदस इसके अलावा छोटी दिवाली भी कहा जाता है. तीसरे दिन को मुख्य दिवाली का पर्व मनाया जाता है, जिससे देवी लक्ष्मी की पूजा होती है. चौथे दिन को गोवर्धन पूजा और भाई दूज मनाया जाता है.

दिवाली के दिन लोग एक दूसरे के घर मिठाइयों, शुभकामनाएं और उपहार देने के लिए जाते हैं. इस दौरान घर आए मेहमानों के लिए तरह-तरह पकवान और मिठाईयां बनाई जाती हैं. लोग अपने घर पर तरह-तरह के पकवान बनाते हैं. ऐसे में अगर इस दौरान आपओवरईटिंगकर लेते हैं या फिर इसके कारण आपको एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो ऐसे में इन ड्रिंक्स का सेवन करने से आपको आराम मिल सकता है.

नींबू पानी

नींबू पानी पाचन तंत्र को सक्रिय करता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है. दिवाली पर अगर एसिडिटी की समस्या हो रही है तो आप नींबू पानी का सेवन भी कर सकते हैं. इसके लिए एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ें. स्वाद के अनुसार नमक या शहद मिला सकते हैं. इसे सुबह खाली पेट या भोजन से पहले पीना फायदेमंद होता है. लेकिन अगर आपको ये समस्या ज्यादा है तो एक्सपर्ट से सलाह लेना ज्यादा फायदेमंद रहेगा.

तुलसी का पानी

तुलसी का पानी ओवरइटिंग और एसिडिटी से राहत पाने में बहुत फायदेमंद हो सकता है. इसमें मौजूद गुण पाचन के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. लसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट की जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं. कुछ तुलसी की पत्तियां लें और उन्हें एक गिलास पानी में उबालें. इसे थोड़ी देर ठंडा करें और फिर छान लें. आप चाहें तो स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिला सकते हैं.

अजवाइन और पानी

अजवाइन पेट के एसिड को संतुलित करने में मदद करती है, जिससे एसिडिटी की समस्या कम करने में मदद मिल सकती है. आधा चम्मच अजवाइन को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर इसका सेवन करने से एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है.