ग्रीन टी, हनी वॉटर या हल्दी का पानी… ग्लोइंग स्किन के लिए सुबह क्या पिएं?

सिर्फ महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से स्किन की खूबसूरती नहीं बढ़ती, बल्कि इसके लिए अंदर से हेल्दी रहना भी जरूरी है. अगर आप भी ग्लोइंग और रेडियंट स्किन चाहते हैं, तो ये जरूरी है कि आप अपनी सुबह की शुरुआत किसी हेल्दी ड्रिंक से करें. कई लोग ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं, कुछ लोग गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीते हैं, तो वहीं कुछ हल्दी पानी को सेहत और स्किन के लिए सबसे बेहतर मानते हैं.

लेकिन सवाल ये है कि सुबह उठकर कौन-सा ड्रिंक पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद रहेगा? कौन-सा ड्रिंक आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देकर उसे नेचुरल रूप से चमकदार बना सकता है?आज इस आर्टिकल में हम इसी के बारे में जानेंगे.

1. ग्रीन टी

ग्रीन टी में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स, पॉलीफेनोल्स और कैटेचिन पाए जाते हैं, जो शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. ये न केवल आपकी स्किन को अंदर से साफ करता है, बल्कि पिंपल्स और एजिंग साइन को भी कम करने में मदद करता है. ग्रीन टी को सुबह खाली पेट एक कप पिएं. आप इसमें शहद और नींबू मिलाकर इसका स्वाद और फायदे बढ़ा सकते हैं.

2. हनी वाटर

शहद को आयुर्वेद में सबसे फायदेमंद प्राकृतिक औषधि माना गया है. जब आप सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीते हैं, तो ये आपकी स्किन को अंदर से पोषण देता है और उसे कोमल और हाइड्रेटेड बनाए रखता है. हनी वॉटर से स्किन हाइड्रेट रहती है, स्किन में नेचुरल ग्लो आता है, इम्यूनिटी बूस्ट करता है और ड्राई स्किन को नेचुरली सॉफ्ट बनाता है. आप एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच शहद मिलाएं. इसे सुबह खाली पेट पिएं और बेहतर रिजल्ट के लिए इसमें कुछ बूंदें नींबू भी मिला सकते हैं.

3. हल्दी का पानी

हल्दी में पाए जाने वाला करक्यूमिन एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व है, जो आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है. हल्दी का पानी शरीर को अंदर से साफ करके स्किन को नेचुरल ग्लो देता है. पिंपल्स और एक्ने को कम करता है. स्किन की टोन को निखारता है और दाग-धब्बों को हल्का करता है. साथ ही त्वचा को इंफ्लेमेशन से बचाता है. एक गिलास गुनगुने पानी में 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. इसे सुबह खाली पेट पिएं.

कौन सा ऑप्शन सबसे बेहतर है?

अगर आप एंटी-एजिंग और डीटॉक्सिफिकेशन पर ध्यान देना चाहते हैं, तो ग्रीन टी सबसे अच्छा ऑप्शन है. वहीं अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है और आप उसे हाइड्रेट और सॉफ्ट बनाना चाहते हैं, तो हनी वॉटर बेस्ट रहेगा. अगर आपकी स्किन पर दाग-धब्बे, पिंपल्स या सूजन रहती है, तो हल्दी का पानी सबसे ज्यादा फायदेमंद होगा.