खाने की वो चीजें जिससे शरीर में हो सकती है पानी की कमी
गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है. वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. कमलजीत सिंह कैंथ ने बताया कि गर्मियों में पसीने के माध्यम से शरीर से पानी निकलता रहता है. शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी की जरूरत होती है, लेकिन जब पानी की कमी हो जाती है, तो डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है.क्या आप जानते हैं कि खानेपीने की कुछ चीजें ऐसी हैं जो शरीर में पानी की कमी का कारण बन जाती हैं. जानें आपको समर सीजन में किन चीजों को बहुत कम खाना या पीना चाहिए.
