थ्रिलर और क्राइम फिल्मों को देखकर मेंटल हेल्थ पर होता है बुरा असर? एक्सपर्ट से…

मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं आज के वक्त में काफी ज्यादा देखी जाने लगी हैं और युवाओं में भी डिप्रेशन, एंग्जायटी आदि देखने को मिलती है. इसके पीछे कई कारकों का योगदान होता है. कई बार हम छोटी-छोटी चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह कहीं न कहीं हमारे ऊपर असर करती हैं. एक छोटा सा विज्ञापन भी दिमाग के अंदर महीन छाप छोड़ जाता है. ओटीटी का जमाना है और इन प्लेटफार्म के जरिए फिल्मों से लेकर वेब सीरीज और सीरियल तक अब कंटेंट की पहुंच बड़ों ही नहीं बच्चों तक भी बहुत ही आसान हो गई है. हर जॉनर का कंटेंट आसानी से मिल जाता है फिर चाहे क्राइम हो या फिर थ्रिलर फिल्में. हर छोटी चीज भी मेंटल हेल्थ से जुड़ी होती है. सवाल है कि क्या थ्रिलर और क्राइम की फिल्में या फिर वेब सीरीज आदि देखने से मेंटल हेल्थ पर असर हो सकता है.

मेंटल हेल्थ को दुरुस्त बनाए रखने के लिए यह बहुत जरूरी होता है कि स्ट्रेस न लिया जाए या फिर उस तरह की चीजों से दूर रहा जाए जिससे तनाव होता है. फिल्में और वेब सीरीज देखना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. लोग देर रात तक जागते हुए फोन में कंटेंट कंज्यूम करते रहते हैं. अगर आपको क्राइम और थ्रिलर देखना पसंद है तो इस बारे में एक्सपर्ट से जान लें कि इससे मेंटल हेल्थ पर क्या असर हो सकता है.

थ्रिलर और क्राइम शोज में ज्यादातर ऐसे दृश्य होते हैं जो अचानक चौंका देते हैं या फिर इतन रहस्यमयी होते हैं कि आप बस जान लेना चाहते हैं कि अगले पल क्या होने वाला है. इससे आपकी जिज्ञासा बढ़ती जाती है. ये चौंकाने वाले सीन एकदम जो झटका देते हैं उससे आपका इंटरेस्ट बढ़ जाता है. धीरे-धीरे इसकी लत लगने लगती है. इससे लोग लंबे समय तक इन शोज को देखते रहते हैं, जब तक कि वह क्लाइमेक्स न देख लें. इससे आंखों पर तो बुरा असर होता ही है साथ ही में स्ट्रेस भी बढ़ता है, लेकिन क्राइम या फिर थ्रिलर के इंपैक्ट से इससे भी ज्यादा नुकसान हो सकता है.

जो कंटेंट हम कंज्यूम करते हैं तो उस दौरान हमारी मानसिक स्थिति भी उसी तरह की होती है, जैसे कॉमेडी सीन पर हंसी आना और दुख भरे सीन पर इमोशनल हो जाना, जबकि हमें पता होता है कि वह सिर्फ एक एक्ट है. एक्सपर्ट कहते हैं कि क्राइम और थ्रिलर फिल्में या शोज आदि ज्यादा देखने की वजह से नेचर क्राइम की तरफ जा सकता है. कई मामलों में ये देखने में आया है कि किसी आपराधिक घटना को अंजाम देने से पहले अपराधी ने उसी तरह की कोई क्राइम फिल्म या शो देखा था.