ना गाय का, ना भैंस का… तो फिर कौन सा दूध पीते हैं विराट कोहली? – भारत संपर्क

कौन सा दूध पीते हैं विराट कोहली? (फोटो- pti)
टीम इंडिया के दिग्गज बल्लेबाज विराट कोहली इन दिनों काफी चर्चाओं में हैं. दरअसल, उन्होंने हाल ही में टेस्ट क्रिकेट से संन्यास का ऐलान किया है. वह इससे पहले T20I फॉर्मेट भी छोड़ चुके हैं. विराट कोहली जिन्हें क्रिकेट की दुनिया में किंग कोहली के नाम से जाना जाता है, न केवल अपनी बल्लेबाजी के लिए बल्कि अपनी फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं. उनके खान-पान की आदतें लाखों फैंस के लिए प्रेरणा का स्रोत हैं. खास बात ये है कि गाय या भैंस का दूध उनकी डाइट का हिस्सा नहीं है.
कौन सा दूध पीते हैं विराट कोहली?
विराट कोहली ने साल 2018 में मांसाहारी भोजन छोड़कर शाकाहारी भोजन अपनाया था और अब लगभग वीगन हैं. उन्होंने ये फैसला 2018 के साउथ अफ्रीका दौरे के दौरान लिया था. तब कोहली को एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ा था. इसके बाद कोहली ने मांसाहारी भोजन को पूरी तरह छोड़ दिया और शाकाहारी जीवनशैली अपनाई थी. इस बदलाव ने उनकी डाइट में डेयरी उत्पादों के उपयोग को भी कम कर दिया. कोहली ने एक इंटरव्यू में बताया था कि उनकी डाइट का 90% हिस्सा उबला हुआ या भाप में पकाया हुआ भोजन है. उन्होंने डेयरी उत्पादों को भी काफी हद तक कम कर दिया, क्योंकि कई लोग डेयरी में मौजूद लैक्टोज को पचाने में दिक्कत होते हैं, जिससे पेट में सूजन और असहजता हो सकती है.

ऐसे में विराट कोहली ने पारंपरिक गाय या भैंस के दूध के बजाय प्लांट-बेस्ड दूध को अपनी डाइट का हिस्सा बनाया हुआ है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, विराट कोहली बादाम के दूध का इस्तेमाल करते हैं. ये दूध न केवल लैक्टोज-मुक्त होते हैं, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं, जो उनकी फिटनेस और प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करते हैं. बता दें, बादाम दूध विटामिन ई और हेल्दी फैट्स का अच्छा स्रोत है. यह कम कैलोरी वाला होता है. इसके हल्के स्वाद की वजह से स्मूदी और कॉफी में उपयोग के लिए लिया जा सकता है.
IPL 2025 में जमकर चल रहा बल्ला
विराट कोहली फिलहाल आईपीएल में धूम मचा रहे हैं. ये सीजन अभी तक उनके लिए और आरसीबी के लिए काफी शानदार रहा है. विराट ने 11 मैचों में 63.13 की औसत से 505 रन बनाए हैं. जिसमें 7 अर्धशतक शामिल हैं. खास बात ये भी है कि उनका स्ट्राइक रेट 143.46 का रहा है. दूसरी ओर आरसीबी की टीम 11 मैचों में 8 जीत के साथ पॉइंट्स टेबल में दूसरे नंबर पर है. वह प्लेऑफ में पहुंचने से सिर्फ 1 जीत दूर है.