gussa manage karne ke liye exercise aur tips. – गुस्सा मैनेज करने के लिए…
गुस्से से व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक यहां तक की भावनात्मक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचता है। कई बार गुस्सा...
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दिन की शुरूआत कुछ आसान योग मुद्राओं और ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ से करने से शरीर एक्टिव और डिटॉक्सीफाई हो जाता है।...
काेविड-19 की भयावहता ने पूरी दुनिया को वैक्सीन की अहमियत नए सिर से समझा दी है। सही और समय पर...
बर्गर और सैंडविच को प्लास्टिक की पतली पन्नियों से रैप किया जाता है। प्लास्टिक न सिर्फ पर्यावरण को नुकसान पहुंचाते...
घर-ऑफिस के व्यस्त जीवन के कारण आपको वर्कआउट सेशन भारी लग सकता है। आपकी इच्छा वर्कआउट के अल्टेरनेटिव पिल्स लेने...
फिटनेस से आगे जाकर ओडिशा के सुमित ने ट्रेडमिल पर दौड़ने का अनूठा रिकॉर्ड बनाया है। मगर यह अभ्यास आपकी...
हर दिन आपको ऐसा बहुत सारा कंटेंट रील्स और वीडियो के माध्यम से मिलता है जो आपकी सेहत के लिए...
पर्सनल और प्रोफेशनल फ्रंट पर अपनी काबिलियत का लोहा मनवाने के बावजूद महिलाओं के लिए यह कहा जाता है कि...
टॉक्सिंस हानिकारक पदार्थ हैं, जो प्राकृतिक या सिंथेटिक रूप से उत्पन्न हो सकते हैं। ये वातावरण, खाना, पानी आदि जैसी...
प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण और आपकी ग्रोथ के लिए एक अत्यावश्यक पोषक तत्व है। पर शरीर में इसका डिपोजिशन आपकी...