जिम बिना जाए पेट हो जाएगा अंदर, घर पर करें ये पांच एक्सरसाइज

रोजाना स्क्वाट्स करने से बैली फैट बर्न करने से लेकर जांघों, कमर, ग्लूट्स की मांसपेशियां टोन होती हैं. इसलिए डेली रूटीन में आप घर पर स्क्वाट्स लगा सकते हैं. शुरुआत में आप दस-दस-दस के तीन सेट लगा सकते हैं तो वहीं धीरे-धीरे करके आप इनकी संख्या 15 और फिर 20 कर सकते हैं. Pekic/Getty images